Лимфодренажный массаж ног

Технологию лимфодренажного массажа придумали для снятия отечности тела после операций. Со временем специалисты обнаружили эффективность процедуры при борьбе с рядом заболеваний, в том числе варикоза вен, и стали более обширно применять процедуру.

Лимфодренажный массаж технологически схож с другими массажными техниками. Основное отличие заключается в том, что движения массажиста выполняются не по току крови, а по току лимфы.

массаж ног лимфодренажный
Массаж точечно воздействует на лимфоузлы в ноге

Эффективность данного массажа для ног

Суть техники лимфодренажного массажа ног заключается в точечном воздействии на лимфатические узлы. Такое воздействие стимулирует работу лимфатической системы в целом, а массаж становится стимулятором тока лимфы, сродни сердцу в кровеносной системе.

За несколько сеансов лимфодренажного массажа лишняя межклеточная жидкость выводится из организма. Как следствие, кожа становится разительно более упругой, исчезают некрасивые отложения подкожного жира на икрах и бедрах, мышцы обретают тонус. Помимо визуального эффекта процедура влияет на общее здоровье организма, а именно усиливает иммунную систему. Воздействие на иммунитет оказывается через выведение из организма вредных веществ и токсинов.

Показания и противопоказания к процедуре

Лимфодренажный массаж может проводиться как в оздоровительных, так и в косметологических целях. В косметологии процедура применяется в случаях, когда требуется:

лимфодренажный массаж польза
Массаж избавляет от «апельсиновой корки» на бедрах
  • избавиться от «апельсиновой корки»;
  • уменьшить жировую прослойку;
  • справиться с отечностью ног;
  • ускорить регенерацию клеток кожи;
  • улучшить контуры тела (бедер, икр).

Чаще всего лимфодренажный массаж включается в курсы косметологических программ антицеллюлитного характера. Больше того, обертывания и пиллинги без массажного комплекса редко дают ощутимый эффект.

В оздоровительных программах показаниями для проведения курса массажа лимфодренажного характера может стать необходимость:

  • укрепить иммунную систему;
  • стабилизировать психоэмоциональное состояние;
  • улучшить состояние лимфотока;
  • устранить застой межклеточной жидкости;
    массаж и его противопоказания
    Лимфодренажный массаж не показан при ОРВИ
  • справиться с варикозными заболеваниями ног.

Показаний к назначению процедуры немало, но, даже учитывая глобальную пользу массажа, есть ряд противопоказаний, исключающих его назначение. Среди противопоказаний можно выделить:

  • наличие онкологических заболеваний;
  • предрасположенность к тромбозу;
  • проблемы с кровеносной системой;
  • беременность;
  • ОРВИ.

В любом случае, даже если противопоказаний из списка к вам не относятся, перед курсом непременно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Подготовка к процедуре

Как и с любой медицинско-косметологической процедурой, в ходе подготовки к массажу нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, знаниях и умениях мастера, принять теплый душ и расслабиться.

массаж и его техника
Массаж лучше проводить у специалиста

Можно ли провести массаж в домашних условиях

Лучше в этом вопросе довериться профессионалу. Но если такой возможности нет, попробуйте провести лимфодренажный массаж в домашних условиях. Для этого нужно:

  1. Плавными массажными движениями разогреть проблемную зону;
  2. Массировать ноги вдоль тока лимфы (от живота и икр ног к бедренному суставу);
  3. После процедуры принять контрастный душ.

Техника выполнения процедуры

По методам выполнения условно разделяют ручной лимфодренажный массаж и аппаратный.

Ручной лимфодренажный массаж. Суть его заключается в массировании и скольжении пальцами и ладошками по линиям лимфотока. Основную роль тут играют не руки массажиста, а его знание точечной структуры лимфотока и умение подобрать подходящий для процедуры состав массажной смеси.

лимфодренажный массаж аппаратом
Аппаратный метод массажа

Ручной лимфодренажный массаж, в свою очередь, может быть поверхностным, глубоким и внутренним. Поверхностный массаж подразумевает работу по стимуляции обменных процессов, глубокий оказывает влияние на ток лимфы по внутренним органам, а внутренний оказывает воздействие непосредственно на лимфатические узлы.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног подразумевает использование в процедуре различных аппаратных средств. Самой популярной техникой считается прессотерапия – работа со сжатым воздухом. В ходе процедуры на ноги надеваются специальные штаны, которые уже накачиваются воздухом, что воздействует точечно на тело.

Микротоковый подвид аппаратного массажа подразумевает применение электродов, проводящих слабые импульсы тока. Для проведения импульсов тока ноги смазываются специальными составами.

Аппаратный вакуумный лимфодренажный массаж ног способствует выходу лишней жидкости. Для массажа используется вакуумная помпа, аналогична той, что применяется для антицеллюлитных процедур.

Видео о проведении массажа

Отзывы клиентов

Маргарита г. Омск — Не думала, что смогу спастись от жуткого варикоза, атаковавшего ноги. Когда врач рекомендовала мне лимфодренажный массаж, я подумала, что едва ли мне это сможет помочь. Но как оказалось, всего несколько сеансов уже вернули мне возможность практически безболезненно подниматься по лестницам. Настроение улучшилось у меня, силы и желание жить появились. Пока продолжаю курс лечения, но результат уже заметен.

Татьяна г. Орел — Подруга мне посоветовала начать с целлюлитом бороться, причем не диетами, а массажем. Я посоветовалась с врачом и записалась на курс лимфодренажного ручного массажа. Я после каждой процедуры буквально парила в воздухе от наслаждения и притока сил. Параллельно с курсом массажа я еще и питание нормализовала. Теперь своему отражению в зеркале не могу нарадоваться. Через некоторое время хочу повторить курс, чтобы закрепить результат.

Виктория г. Саратов — На лимфодренажный массаж ног меня отправил мой муж, он у меня психолог, сказал, мне это поможет улучшить самочувствие и избавиться от стресса. Массажистка попалась невероятно талантливая. Уже после второго сеанса у меня не в ноги эффект ушел, а в голову. Теперь знаю, когда на душе плохо и в голове кавардак, еду на лимфодренаж. Там кровь разгоняют, обмен веществ ускоряют и еще и на фигуре это в хорошую сторону сказывается.

Читайте также:


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: