Испанский массаж

Испанский массаж включает в себя целый комплекс массажных техник, которые сочетают самые различные приемы. Действие процедуры направлено на улучшение обменных процессов, восстановление эластичности кожи и тканей, и общую релаксацию. Несмотря на внешнюю мягкость техники, процедура оказывает глубокое воздействие на сердечно-сосудистую систему, мышцы, суставы. Особая нейроседативная техника направлена на устранение нервного напряжения и стресса. Для каждой системы организма разработан отдельный комплекс.

Энрике Гарсиа Кастеллс
Автор массажа

История процедуры

Испанский массаж тела был разработан более 30 лет назад испанским врачом Энрике Гарсиа Кастеллсом. Он усовершенствовал технику хиромассажа, предложенную в начале 20 века его предшественником доктором Феррандисом – основателем Массажной школы Испании. С 1913 по 1918 годы Феррандис изучал технику Келлога, труды Мезгера, Мозангелла, Пальмера. Поскольку в этот период испанская католическая церковь запрещала занятия массажем, свою школу он смог открыть только в 1936 году – после того как Испания стала республикой.

Энрике Гарсиа начал работать  в основанной Феррандисом школе в 1982 году. Через 6 лет он открыл свою первую школу INTEMA, а еще через 4 года, в 1990, стал создателем  и руководителем Института мануальной терапии INMASTER, расположенном в Барселоне.

Целью Кастеллса было соединение двух принципиально отличных подходов к технике массажа: европейского и восточного. Позиция западных специалистов является материалистичной и основывается на знании анатомии и физиологии человека. Восточная концепция основана на учении о жизненной энергии ЦИ, которая пронизывает все живое, и взаимодействии тонких энергий массажиста и клиента во время сеанса.

Виды проводимого массажа

В зависимости от оказываемого на организм воздействия выделяют несколько техник испанского массажа.

миоструктурирующий испанский массаж
Миоструктурирующий массаж

Миоструктурирующий или структурный массаж

Этот вид процедуры направлен на восстановление нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Техника воздействует на глубоко расположенные ткани: мышцы, сухожилия, кости и суставы. Ее применение способствует восстановлению нормального состояния мышечно-суставного сочленения, устранению спазма и застойных явлений, улучшению обменных процессов. В результате исчезают болевые ощущения в позвоночнике, суставах и мышцах.

Миоструктурная техника включает в себя различные мягкие расслабляющие массажные приемы, направленные на расслабление отдельных групп мышц, повышение их эластичности, улучшение кровообращения в мягких тканях. После обработки мышечных тканей переходят к суставам.

Соматоэмоциональный массаж

Эта техника направлена на устранение нарушений нервной системы и ее укрепление. Ее действие основано на контрасте тактильных ощущений: выполняемые в медленном темпе глубокие расслабляющие приемы сочетаются с интенсивным воздействием на рефлекторные области. Сочетание таких движений оказывает выраженное антистрессовое действие, способствует формированию положительного настроя. Приемы выполняют с разной скоростью и интенсивностью, в различных направлениях, используя ладони и пальцы. Ручная техника сочетается с применением камней и перьев.

испанский нейроседативный массаж
Нейроседативный массаж

Нейроседативный массаж

Оказывает выраженный психотерапевтический эффект. Положительное действие этой техники обусловлено стимуляцией определенных отделов и центров головного мозга. Основными приемами испанского нейроседативного массажа являются монотонные однообразные ритмичные движения, выполняемые в медленном темпе. Они способствуют общей релаксации пациента. Помимо регулирования эмоционального фона и повышения устойчивости к стрессу, достигается также обезболивающий эффект: проходят хронические боли в спине, шее, конечностях. Нейроседативная техника применяется при стрессовых состояниях, повышенной раздражительности, нарушениях сна, приступах немотивированной агрессии, апатии, гипертонии, стенокардии, кожных заболеваниях.

Гемолимфатический испанский массаж

Направлен на ускорение кровообращения и лимфооттока, устранение нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и косметических проблем, связанных с сосудами. Стимуляция кровотока и лимфодренажа способствует освобождению тканей от продуктов жизнедеятельности и лишней жидкости, благодаря чему ускоряются обменные процессы, исчезают отеки, нормализуется давление, гормональный фон, исчезают аллергические явления, достигается омолаживающий эффект.

массаж антицеллюлитный французский
Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Действие этой техники (она называется также моделирующей) направлено на коррекцию липодистрофических изменений кожи и структуры подкожной клетчатки, улучшение рельефа и цвета кожного покрова, повышение ее эластичности. Процедура сочетает в себе много различных приемов, оказывающих воздействие на поверхностные слои и подкожную жировую клетчатку.

Целью является снижение выраженности целлюлита, избавление от лишнего веса, корректировка проблемных участков, предупреждение обвисания кожи и растяжек.
Моделирующий массаж тела оказывается особенно эффективным в сочетании с физиотерапевтическими, гидротерапевтичекими и СПА-процедурами.

Массаж лица

Особая техника испанского массажа лица способствует расслаблению различных групп лицевых мышц. Легкие поглаживающие движения сочетаются со щипковым разминанием поверхностных и глубоких мышечных структур. Несмотря на интенсивность воздействия, болевые ощущения отсутствуют.

массаж лица испанский
Испанский массаж лица
  • Массаж стимулирует кровообращение, лимфодренаж, благодаря чему улучшается рельеф кожи, повышается ее эластичность, морщины разглаживаются, исчезают отеки и круги под глазами.
  • Улучшение кровотока в области лица способствует насыщению тканей кислородом, в результате восстанавливается естественный цвет кожи, появляется румянец.
  • Нормализация работы сальных желез избавляет от повышенной жирности и предупреждает появление прыщей.
  • Активируются восстановительные процессы, кожа заметно омолаживается.
  • Благодаря улучшению состояния кожного покрова и устранению мышечных зажимов нормализуется психоэмоциональное состояние пациента.

Испанский массаж лица оказывает также моделирующее воздействие:

  • повышается тонус мимических мышц;
  • корректируются контуры лица;
  • подтягивается овал;
  • разглаживается носогубная складка;
    испанский массаж лица результат
    Результат массажа лица
  • достигается эффект силиконовых губ (визуально они становятся крупнее);
  • сокращается глубина гравитационных и кисетных морщин;
  • корректируется форма бровей;
  • заметно подтягивается верхнее веко;
  • кожа становится более гладкой;
  • уменьшается выраженность двойного подбородка.

Принципы испанского массажа

Как правильно делать испанский массаж? Сам автор методики считает, что для получения полноценного оздоровительного эффекта процедура должна оказывать воздействие одновременно на мышцы, суставы, кровеносную, лимфатическую и нервную системы. Конкретная техника подбирается индивидуально для каждого клиента: для кого-то наиболее результативным оказывается действие на организм через лимфатическую систему, для другого – через проработку мышц.  Энрике Гарсиа Кастеллс выделил несколько основных принципов, которые необходимо соблюдать при проведении массажа.

техника испанского массажа
При массаже не должно быть дискомфорта
  1. Недопустимо в течение одного сеанса применять две разные техники, предназначенные для различных систем организма. Они могут оказывать взаимоисключающее действие, что в итоге приводит к отрицательному результату.
  2. В классическом варианте испанского массажа используется более ста приемов и связывающих их оригинальных элементов. Используются подушечки пальцев, костяшки, ребро или вся поверхность ладони. Мышцы интенсивно разминаются, вытягиваются, причем без энергичного воздействия. Основными приемами являются круговые поглаживающие, расслабляющие движения.
  3. Другая особенность массажа: за весь сеанс один и тот же прием не повторяется дважды. Такой подход исключает привыкание центральной и периферической нервных систем к определенному воздействию (эффект привыкания проявляется уже через 4-5 сеансов). Благодаря использованию различных массажных приемов все прикосновения приводят к возникновению новых ощущений.
  4. Процедура миостимулирующего, моделирующего, нейроседативного и любого другого типа испанского массажа не должна приводить к возникновению дискомфортных или болевых ощущений, несмотря на то, что целью является глубокое и сильное влияние на организм. Движения должны быть пластичными, точными. Воздействие на тело оказывается с учетом расположения нервных окончаний на теле, благодаря чему исключается возникновение боли и дискомфорта. Данный принцип связан с особым значением эндорфинов, вырабатывающихся во время сеанса. Они оказывают тонизирующее и обезболивающее действие, способствуют улучшению настроения.

Показания

Испанский массаж тела назначают для достижения следующих целей:

показания к массажу
Массаж повышает иммунитет
  • устранения отеков;
  • лечения лимфостаза;
  • улучшения кровообращения;
  • лечения варикозной болезни;
  • повышения иммунитета;
  • избавления от бессонницы и головной боли;
  • снятия нервного напряжения и стресса;
  • нормализации артериального давления;
  • улучшения состояния сердечно-сосудистой системы;
  • снижения веса;
  • улучшения контуров тела;
  • устранения мышечных спазмов;
  • предупреждения и лечения растяжения мышц и связок;
  • повышения подвижности и гибкости суставов;
  • улучшения осанки;
  • лечения патологий костно-мышечной системы;
  • ускорения реабилитации после перенесенной травмы или операции.

Испанский массаж лица показан:

  • для предупреждения и устранения возрастных изменений;
  • при снижении тонуса лицевых мышц;
  • для избавления от мешков под глазами;
  • для лечения рубцов и прыщей;
  • для устранения отечности при беременности.
    беременность
    Массаж устраняет отечность при беременности

Противопоказания

Массаж не проводят при наличии:

  • кожных заболеваний;
  • бронхиальной астмы в период обострения;
  • злокачественных новообразований;
  • острой стадии хронических болезней.

Как подготовиться к процедуре

Перед проведением сеанса необходимо достичь полного расслабления мышц. Можно принять теплый душ. На обрабатываемые участки наносят массажный крем или масло, обеспечивающие легкое скольжение рук и дополнительно снабжающие кожу витаминами, питательными веществами.

масло при испанском массаже
Во время массажа используют аромамасла

При проведении антицеллюлитного массажа лучшего эффекта можно добиться, используя специальный крем от целлюлита.

При нейроседативном массаже рекомендуется применять ароматические масла, оказывающие на нервную систему успокаивающее воздействие.

Испанский массаж лица начинают с демакияжа и очищения кожи с помощью специального молочка или лосьона. После этого на лицо наносят натуральное масло: миндальное, абрикосовое, виноградных или вишневых косточек и т.д. Масло наносится и на руки массажиста.

Методика

Во время испанского массажа прорабатываются в основном спина и ноги. Можно массировать также плечи и область живота. Процедура начинается не с разогрева мышц (что характерно для классической техники), а с полного мышечного расслабления. Для этого применяют специальные поглаживающие движения (круговые, в виде восьмерки) с помощью ладоней и предплечий. Только завершив вступительную часть, переходят к более глубоким приемам, затрагивающим мышцы, суставы, оказывающим воздействие на сердечно-сосудистую, нервную системы.

Как уже было сказано, применяется очень много приемов с компонентами нейрорелаксации. В их выполнении участвуют пальцы, ладони, предплечья. Конкретный комплекс выбирается в зависимости от типа проводимого массажа.

Испанский массаж лица и шеи также предполагает применение различных техник. Моделирующий массаж начинается с обработки зоны декольте. Применяют захваты ладонными поверхностями и пальцами. Движения направлены слева направо и наоборот. Затем проводят поглаживания ладонями от середины грудины к плечам. После этого прорабатывается область шеи. Здесь также применяют щипковые движения, осуществляемые большим и указательным пальцами. Щипки постепенно переходят на нижнюю челюсть и подбородок. Следующая зона воздействия – верхняя губа и носогубная складка, затем – боковая поверхность носа и щеки.

Последовательно переходят к стимуляции круговой мышцы вокруг глаз. Движение по нижнему веку мягко прорабатывает кожную складку. Завершающий прием – надавливание большим пальцем в направлении виска. После этого обрабатывается область надбровной дуги. Завершающим движением также является проглаживание кожи подушечкой большого пальца в направлении к виску.

Массажные движения в области лба дают возможность глубоко стимулировать лобные мышцы в двух направлениях. Массирование лба завершается поглаживающими движениями в направлении линии роста волос.

Применяется и другая техника массажа лица, основанная на поглаживающих движениях ладонями, ребрами ладоней в сочетании с разминаниями, щипками.

Техника испанского массажа лица отличается простотой и эффективностью, поэтому процедуру можно проводить также самостоятельно.

Когда появляется результат

результат испанского массажа
Результат массажа заметен с первого раза

Положительные изменения будут заметны уже после первого сеанса массажа тела. Улучшение кровоснабжения в обрабатываемых зонах способствует устранению болевых ощущений, отеков, восстановлению подвижности суставов, повышению эластичности мышц. Для достижения лечебного эффекта необходимо пройти весь курс.

Эффект нейроседативного массажа проявляется во время самого сеанса. Полная мышечная релаксация способствует общему расслаблению, достижению эмоционального равновесия.

Для получения антицеллюлитного и моделирующего эффекта от массажа тела нужно посетить не менее 10-15 сеансов.

Противоотечное действие испанского массажа лица заметно после 1-2 процедур. Для устранения морщин, омоложения кожи и моделирования контуров лица необходим курс из 10-20 процедур.

Нежелательные последствия

Осложнения могут возникнуть не из-за массажа, а в результате его неграмотного проведения. В некоторых случаях образуются кровоподтеки, на лице появляются капиллярные звездочки, новые морщины, ухудшается состояние кожи.

Стоимость

В зависимости от длительности процедуры общий испанский массаж стоит в среднем от 1700 до 4500 рублей.

Массаж спины – от 1000 рублей, ног – от 1100 рублей.

Цены на испанский массаж лица варьируются в диапазоне от 900 до 2000 рублей.

Мнение клиентов

Отзывы о процедуре испанского массажа и полученных результатах в подавляющем большинстве положительные.

«Испанский массаж действительно принципиально отличается от классических техник. Процедура оказывает удивительный эффект: ощущения постоянно меняются. У меня было впечатление, что массажист по отдельности разминает каждую мышцу и буквально выдавливает из нее напряжение. Несмотря на довольно сильное воздействие, никаких болезненных ощущений не возникает. Даже на следующий день мышцы не ноют, как это бывает после обычного массажа» — Анатолий, 34 года.

«Я пошла на испанский массаж из-за постоянных болей в суставах. До этого мне кололи какие-то лекарства, назначили иглоукалывание. Помогало, но временно. Совершенно не могла представить, что именно массаж избавит от этой ноющей боли. Что удивительно: во время сеанса никаких неприятных ощущений не было, хотя мастер довольно сильно давил на мои больные суставы. Об эффективности испанского массажа я читала в отзывах, но не могла поверить, пока не испытала на себе Облегчение почувствовала после  пятого раза. Уже прошла 14 сеансов. Сейчас свободно двигаю руками, а прежде поднимала их с трудом, превозмогая боль» — Алевтина, 50 лет.

«Я пошла на массаж по совету подруги из-за лишнего веса и целлюлита на бедрах. До этого никак не могла похудеть. Сбрасывала  килограмм, потом набирала два, причем худела грудь, а ягодицы и бедра оставались полными. Сейчас, после 10 сеансов, я похудела на 3 килограмма, причем именно там, где нужно. Правда, продолжаю соблюдать диету и ходить в тренажерный зал, но без этого никуда. Хочу дойти до победного конца (поставила цель сбросить еще 7 килограмм и избавиться от целлюлита» — Анна, 38 лет.

«Испанский массаж лица – одно из величайших открытий в моей жизни. С его помощью я помолодела лет на 10, не меньше. Никакой дряблости и сероватого цвета лица. Уже после  семи сеансов морщинки почти полностью разгладились, а лицо совершенно изменилось: скулы и губы стали более выраженными, веки как-то подтянулись, да и глаза словно распахнулись. Очень воодушевлена. Хочу пройти весь курс» — Надежда, 39 лет.

Читайте также:


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: