Как рассчитать индекс курильщика с помощью калькулятора

Такая пагубная привычка, как табакокурение, является довольно распространенной, и многие люди просто не понимают, какую опасность для здоровья она несет. Одним из самых распространенных и опасных для жизни заболеваний, которые могут возникнуть при длительном и частом курении, является хроническая обструктивная болезнь легких. Чтобы оценить вероятность ее возникновения, существует калькулятор курильщика, с помощью которого рассчитывается индекс курящего человека.

статистика

Как грамотно рассчитать

Для расчета индекса курящего человека можно либо воспользоваться онлайн калькулятором, либо вычислить его с помощью специальной формулы. Ее рассчитывают так: нужно количество сигарет, выкуриваемых в день, умножить на количество месяцев в году, когда человек курил (пачка лет). От полученных результатов зависит, насколько высок риск негативного воздействия этой привычки на здоровье и возможность возникновения ХОБЛ.

Если индекс курильщика более 240, то курение обязательно приведет к развитию ХОБЛ, если значение формулы или калькулятора более 160, но менее 240, то курение представляет риск для возникновения этого заболевания, а при значении более 120 курение может привести к хроническому обструктивному бронхиту.

Таким образом, гарантированно будет причинен вред здоровью в том случае, если формула или калькулятор показывают, что индекс курильщика находится в диапазоне от 60 до 720.

Важно также учитывать возраст курящего человека. Чаще всего индекс, вычисляемый по вышеуказанной формуле, имеет наибольшие значения у мужчин в возрасте 40-49 лет и 50-59 лет. После этого активность курения сигарет значительно уменьшается. Что касается женщин, то среди них нет четкой зависимости от возраста.

В чем опасность высоких значений

Как было указано выше, если формула или онлайн-калькулятор показывают, что индекс курильщика более 240, это обязательно приведет к развитию ХОБЛ. Это заболевание представляет собой частично обратимое сужение бронхов. Такая обструкция является следствием воспалительного ответа стенки бронха на частое вдыхание повреждающих газов. Выделяют два основных типа ХОБЛ:

  • Эмфизематозный.
  • Бронхитический.

При первом типе наблюдается постоянный изматывающий кашель, который немного уменьшается в положении лежа. Уже на втором году развития эмфизематозного типа развивается сильная и быстро прогрессирующая одышка.

ХОБЛ

При втором типе курящий сигареты человек жалуется на кашель по утрам. Мокрота при этом выходит с большим трудом, что создает длительный кашлевой рефлекс. У таких больных быстро развивается одышка и возникает посинение носогубного треугольника и кончиков пальцев.

Плюсы и минусы отказа от курения

Если вовремя бросить курить, то положительных моментов от этого важного шага будет, несомненно, больше. К наиболее важным изменениям в организме после отказа от этой вредной привычки можно отнести:

  1. Снижается риск возникновения новообразований, сердечно-сосудистых заболеваний, раннего старения организма.
  2. Восстанавливается кровообращение.
  3. Объем легких возвращается к исходному значению, что значительно улучшает дыхание.
  4. Из организма начинают активно выводиться вредные вещества.
  5. Усиливается насыщение крови кислородом.

Несмотря на такие значительные изменения, необходимо помнить о том, что полное восстановление организма после отказа от сигарет наступает только после 10 лет.

Если принято решение об отказе от курения сигарет, особенно после подсчета индекса и его неутешительных результатов, стоит приготовиться к определенным проблемам со здоровьем, возникающим в первые месяцы. В первую очередь бросающий курить может заметить временное снижение иммунитета и повышение риска простудных заболеваний, стоматитов и язв полости рта. Кроме того, часто наблюдается угнетение настроения, вспыльчивость и раздражительность. Могут также беспокоить головные боли и кошмарные сновидения. Временное повышение веса связано с тем, что после отказа от курения человек старается уменьшить негативные эмоции вкусной и калорийной пищей.

Указанные изменения начинают постепенно стихать после трех месяцев и беспокоят все реже. Уже через год состояние организма придет в норму, и иммунитет восстановится в полном объеме.

Таким образом, правильно рассчитав индекс курильщика, используя калькулятор или формулу, можно оценить степень риска развития ХОБЛ и, вовремя бросив курить, избежать серьезных осложнений. Однако, решив отказаться от сигарет, стоит запастись терпением и быть готовым к временным проблемам со здоровьем.

Читайте также:


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: