Ольга Кравчук

Ольга Кравчук

Пока не станешь больным, не оценишь, какое это счастье — быть здоровым…

Правила диеты при запоре: какие продукты для питания советуют

Диета при запорах зависит от возраста человека, вида нарушения эвакуации кишечника. Диета от запоров — это продукты, которые надо употреблять, их количество, частота приема пищи, правильный выбор кулинарной обработки блюд. Питание при запорах должно учитывать индивидуальные пищевые пристрастия людей в пределах рекомендуемого набора блюд.

Диета

Питаемся специальным образом

Диетические вмешательства потребуются тогда, когда эвакуация кишечника происходит менее чем 2 раза за неделю. Либо это может быть ежедневное опорожнение кишечника сухим твердым калом в виде «овечьих шариков». Сопровождается чувством неполного опорожнения прямой кишки. Такое состояние преследует огромное количество людей (более половины всего населения), в основном в пожилом возрасте, у женщин встречается гораздо чаще (в 5 раз).

Причины, по которым у людей возникают такие состояния, могут быть врожденными (неправильное анатомическое строение кишечника, встречается у новорожденных). Часть из них приобретены в течение жизни (из-за болезней, операций, травм, образа жизни). Самые частые причины:

Как можно справиться с проблемой у маленьких

Во всех случаях нужна специальная диета при запорах. Выбираются продукты, помогающие справиться с проблемой. Иногда достаточно бывает наладить рациональное питание при запорах у взрослых, детей. Чаще диета при запорах является только частью мероприятий по борьбе с нарушениями эвакуации кишечника.

женщина пьет сок

Соки обладают слабительным эффектом, но при запущенных стадиях понадобится медикаментозное лечение.

Меню при запорах зависит от возраста. У детей до года главным продуктом является грудное молоко. Повлиять на его состав может питание от запоров матери. Иногда ей достаточно употребить свежие овощи, фрукты, соки, чтобы добиться желаемого эффекта у ребенка.

Если ребенок до года находится на смешанном или искусственном вскармливании, необходимо обратить внимание на количество потребляемой им жидкости, объем вводимой пищи. Дополнительное потребление воды, выкладывание на живот, как правило, помогают справиться с проблемой.

Если причина нарушения эвакуации кишечника кроется в анатомических дефектах, после обследования ребенка предлагается оперативное лечение. Возраст, в котором проводятся такие операции, определяется индивидуально, зависит от степени тяжести состояния, наличия осложнений.

Дети старше года употребляют продукты с меньшим содержанием воды, из-за чего развиваются проблемы с опорожнением кишечника. Набор блюд в рационе таких детей сходен с тем, какое питание бывает при запоре у взрослых. Чаще всего дети имеют спастическое состояние мускулатуры кишечника, преходящие проблемы со стулом. Замечена связь таких состояний с эмоциональным перенапряжением ребенка, сменой места проживания, началом посещения детского сада, школы. Диета при спастическом запоре (как и у взрослых) отличается тем, что выбор блюд имеет несколько особенностей:

  1. Пища не должна быть острой, раздражающей, возбуждающей. Ограничивается количество клетчатки.
  2. Продукты подвергаются паровой обработке или варке с приготовлением пюре или мелким измельчением. Общее количество пищи распределяется на 5-6 приемов.
  3. Набор блюд должен быть полноценным по содержанию основных ингредиентов (белков, жиров, углеводов, витаминов). Он содержит омлеты, отварное мясо в виде фарша, полужидкие каши, овощные пюре, компоты.

Диета при спастическом запоре детей старшего возраста предусматривает: питание от таких запоров взрослых практически не отличается по набору блюд. Исключаются свежие овощи, фрукты, вызывающие брожение, усиление моторики кишечника. Такая диета от запоров напоминает набор блюд при поносе.

Что со взрослыми?

Диета при запоре у пожилых людей включает те же продукты, которые содержит питание беременных женщин. Из-за сниженной моторики мышц кишечника питание при запоре имеет особенности, противоположные тому, что имеет диета от спастических запоров взрослых. Например.

девушка у врача

Диету при запоре должен назначать врач.

Во всех случаях лечения от запоров диета имеет основное значение. Иногда она помогает избавиться от этой серьезной проблемы, снижающей качество жизни взрослых людей. Подобрать нужную диету (набор блюд) можно с помощью врачей — гастроэнтеролога, диетолога, специалиста по лечебному питанию. Иногда необходимо сочетать диетические меры с приемом слабительных средств.

Врач это сделает с учетом индивидуальных особенностей, наличия болезней, согласует с пищевыми привычками взрослого пациента. Еще более важно сочетать рациональную диету с максимально возможной физической активностью в виде гимнастики, ЛФК, плавания, длительных прогулок. Они улучшают настроение, качество жизни, устраняют некоторые причины затруднения эвакуации кишечника у детей, взрослых.

Правила диеты при запоре: какие продукты для питания советуют
3.9/5 - Оценок: 62