Несколько лет назад из полезных привычек я смогла бы назвать только две: не смотреть долго телевизор и делать зарядку по утрам.Теперь я могу с вами поделиться правилами, которые использую каждый день и они стали для меня привычкой, важно выполнять их ежедневно и уделять здоровью огромное внимание, так же важно вовремя […]
Архивы по дням: 20.02.2021
2 записи
В спорте опасна любая физическая травма, даже незначительная, ведь она может довольно быстро трансформироваться в очень серьезную, последствия которой останутся на все жизнь. В частности очень важно не путать растяжение, которое кажется незначительным с переломами и вывихами. Растяжения появляются тогда, когда связки не выдерживают нагрузки и во время движения начинают […]